|
2010-05-20
Föreläsning och workshop för Skaraborgs Fältrittklubb.
Att styra, mana på och ledigt följa en galopperande och hoppande häst i skogen, ja det ställer
en del krav på ryttarens fysiska förmåga.
De viktigaste egenskaperna är balans, koordination, stabilitet, styrka och statisk anaerob uthållighet med
en viss portion aerob uthållighet.
Före och efter träning/tävling utförs det mindre glamorösa och tunga stallarbetet. Asymmetriska lyft med
skyffel och tjuva, körning av skottkärra och bärande av tunga hinkar m.m.
D v s kombinationer av de grundläggande rörelsemönstren lyfta, dra, trycka och rotera.
Under 2,5 timmar var det ett femtontal intresserade och ambitiösa ryttare som förkovrade sig i ämnet
fysisk träning för ridsport. Ordförande i föreningen, Catrine Modig, tog hjälp av TWI för att inspirera
sina duktigaste medlemmar till både prestationshöjande och skadeförbyggande träning.
Lars önskar ryttarna lycka till i sina framtida satsningar.
|
© Copyright Thool Wellness Institute 2006 | Sitemap