Transmenu powered by JoomlArt.com - Mambo Joomla Professional Templates Club

2010-09-12

Master Meeting 2010 på STAC i Ronneby

Alla som fullföljt Joakim Dettners utbildningssteg till Lic. Korrektiv/Funktionell Tränare bjuds årligen in till ett Master Meeting i Ronneby. Detta var det fjärde mötet i ordningen och innehöll som vanligt ett digert och genomtänkt upplägg. Syftet med dessa nätverksträffar är gemensam uppdatering och fortbildning men också erfarenhetsutbyte och härligt umgänge mellan likasinnade.

2010 var första året som detta arrangemang genomfördes på det nya och helt fantastiska Scandinavian Top Athletic Center, STAC. Joakim Dettners (och hans medhjälpare) tränings-, test- och utbildningscenter som slår Bosön med hästlängder när det gäller kvalitet och helhetssyn.

Nedan en gruppbild på årets deltagare utanför entrén till STAC. Från vänster: Eva Sandberg Linköping, Lars Thool Tibro, Johan Holmström Gävle, Stellan Kjellander Malmö, Christian Storsjö Kallinge, Catti Rådemar Lidköping, Freddie Sjögren Malmö, Jonas Jonasson Jönköping, Björn Jönsson Malmö, Främre raden: Magnus Axelsson Ronneby, Fredrik Sjölander Stockholm. 

Innan bilden ovan togs hade Christian S genomfört ett mycket bra pass baserat på övningar med egen kroppsvikt. Sammansatta rörelser som utvecklar styrka, rörlighet, koordination och lite kondition. Passet är hämtat från amerikanen Scott Sonnons system som kallas FlowFit - prova det!!!

Huvuddelen av de praktiska passen i år ägnades dock åt tester och testmetodik för idrottare. Ett av testerna var Squat jump med skivstång. I STAC Lab får man fram alla värden som kan önskas genom avancerad elektronisk utrustning. Hur många watt som utvecklas i olika moment, vilka reaktioner och hastigheter som kan presteras m.m. Nedan ses undertecknad ta i för kung och fosterland med nyss nämnda Squat Jump.

Vid Master Meeting är det bränsletankning av allra högsta kvalitet med ex. blodig ryggbiff och smörstekt kål tillfrukost. Dessutom har vi en matlagningskväll i storköket på Ronnebybrunns Restaurang. En MKFT:are arbetar med alla delar hos en klient för att uppnå optimal hälsa och prestationsförmåga, kosten är en central del i utvecklingsprocessen.
Nedan ser du resultatet av vårt arbete i köket.