|
2010-12-16
4:a i Kettlebell SM 2010!
Den 11-12 december genomfördes det första svenska mästerskapet i Kettlebell eller Girevoy Sport som är den korrekta benämningen på denna tävlingsidrott. Momentet består av att göra så många vändning+stöt som möjligt på 10 min, i år med en kula (24 kg) men f o m nästa år gäller de internationella reglerna och herrar använder då två kulor (2x24 kg).
Jag har sett denna tävling som en bra utmaning och morot i min träning då det medför finslipning av teknik och uthållighet i lyftet som kallas One Arm Long Cycle. Visste inte alls hur konkurrensen skulle se ut och hur långt man kunde ta sig på endast 6 mån med mer specifik träning.
Trots målsättningen att ta en plats på pallen så är det ok med mina 113 lyft som gav en fjärdeplats. Trean gjorde 120 reps och med lite mer träning är det inte långt borta.
Däremot imponeras jag stort av segraren Rickard Garbell som lyfte otroliga 150 reps på 10 min, gratulerar!!!
Olof Elwin och Spartan Kettlebell m.fl. gjorde ett kanonjobb med arrangemanget som var en del i Fitness Festivalen på Svenska Mässan i Göteborg.
Nu får kettlebellträningen stå tillbaka för längdskidor ett tag, med en sådan här vinter är det tjänstefel att inte njuta av gnistrande snö och hårda spår i skogen : )
|
© Copyright Thool Wellness Institute 2006 | Sitemap