|
|
Fysisk träning |
|
|
Föreläsningar och workshops ges inom följande områden: |
|
|
- Grunder Fysträning
- Kroppens motor - hjärta och kondition
- Styrketräningens principer och former
- Funktionell styrketräning
- Rörlighet/Stretching - När, vad och hur?
- Idrottsanpassad fysträning
- Korrektiv träning - rygg och bål
Tiden är ca 2 tim. Jag rekommenderar att kombinera en föreläsning med ett praktiskt
"prova på pass" som är kopplat till ämnet.
Kontakta mig för att lägga upp en inriktning som passar just era behov.
|
|
|
|
|
© Copyright Thool Wellness Institute 2006 | Sitemap