Transmenu powered by JoomlArt.com - Mambo Joomla Professional Templates Club

Balans mellan krav och förmåga. Fri från prestationsmässiga
förväntningar  -  Din väg till framgång!

Har du känt dig begränsad av dina egna förväntningar?
Blir du ofta väldigt nervös inför viktiga och stora händelser?
Är hög anspänning vid prestation ett återkommande problem?
Vill du bli ännu bättre på att behålla fokus och koncentration?
Vill du hellre känna en avslappnad glädje än en malande prestationsångest?

Mental träning kan vara skillnaden som gör skillnaden i din förmåga att leverera.
Den kan hjälpa dig att skapa prestations-topp i stället för prestations-stopp.

Mental träning bygger på det faktum att dina tankar styr din förmåga att prestera.
Genom att förankra ett konstruktivt förhållningssätt, träna med bl.a. positiva målbilder och spänningsreglering liksom tekniker för att stänga ute negativa faktorer uppnås en mer gynnsam prestationsmiljö på både kort och lång sikt.

Precis som den fysiska träningen är mental träning en process som kräver både kvalitet och kvantitet för att erhålla resultat. En generell beskrivning av en sådan process ser ut som följer:

1. Nulägesanalys 
2. Definiera mål
3. Skapa processmål
4. Förankra en värdegrund
5. Upprätta en handlingsplan
6. Träna, träna, träna, utvärdera

"Allting skapas två gånger - först i fantasin sedan i verkligheten"

Kontakta mig för mer information och prisuppgifter.